Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 89.61g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Малина, АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Кабачки Жареные, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|