Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 52.37g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Sari Foods Nutritional Yeast, Сливочное Масло, Чернослив, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Крупа. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Market Basket Plain Bagel, Булгур (Вареный), Щи Кислые. Dinner: Ocean Mist Farms Artichoke, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Carolina Pride Polska Kielbasa, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Other: Артишоки в Масле, Тыквенные Семечки, America's Choice Natural Almonds. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-vivid45's Weight History
|