|
Günaydın
|
3128 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 210.02g | Carbs: 344.43g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, İçim Rahat, Bal, Çilek, Yumurta, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Dr. Oetker Pirinç Unu. Lunch: Kıymalı Bezelye, Üzüm, Et Sote, Pirinç Pilavı. Dinner: Taze Makarnalar (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Domatesler, Koska Tahin Pekmez, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yumurta Beyazı, Tarabya Dilimli Kaşar, Zeytin, Beyaz Ekmek, Çerezya Kuru İncir, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Pre-Workout Supreme, Proteinocean Creatine. more...
|
|
 Comments
08 Aug 22 by member: sibel2402
|
Buraakk çok iyi görünüyor ellerine sağlık 🤩afiyet keyif olsunn 🙏🏼
08 Aug 22 by member: hilofit llhnstr
|
Tesekkurler arkadaslar 🙂😅kivami pek hosuma gitmedi yalniz, ici biraz lastik gibi olmustu 😅 sanirim biraz yulaf eklenebilir. 70 gr pirinc unu, 2 yumurta, 1 olcek whey, 80 gr sut, vanilin. Ustune bal ve cilek.
08 Aug 22 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|