Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 70.86g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Кабачковый оладьи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Рататуй, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. more...
|
|
3831 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|