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Mal wieder ein Foto zur eigenen Motivation... ...immer wenn ich denke es geht nix mehr... Erstes Foto 8/21, Start war aber erst 12/21
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1573 kcal
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Fat: 39.89g | Prot: 149.14g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Wasser. Lunch: Knorr Fix für Paprika Rahm Schnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Milch 1,5%, Foodspring 3K Protein. more...
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 Comments
Was für ein Unterschied! Nicht nur figurtechnisch 😉. Vom gemütlichen Dahinfläzen zum sportlichen Energiebündel 👏👏👏🎊
09 Aug 22 by member: Ramisa1
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@Ramisa1 😅 oh ja...das stimmt, die Couch war vorher noch mein bester freund. Klar hab ich Tage, da muss ich mich auf raffen um zum sport zu gehen. Aber wenn ich erst mal da bin, macht es Spaß. 🏋♂️😊
10 Aug 22 by member: nephilim1979
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nephilim1979's Weight History
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