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Gewicht: 61,6 kg
Körperfett: 23,1 %
Körperwasser: 56,1 %
Muskelanteil: 37,5 %
Musste das wiegen ein Tag vorschieben. Hm...naja zufrieden bin ich nicht gerade :/ werde ich jetzt nur noch 0,4 kg pro Woche abnehmen? Wenn nicht sogar noch weniger? Das wäre wirklich besch*ssen, da ich noch so viel vor mir habe. Ich mache alles, wie ich sonst auch gemacht habe. Ich habe wirklich Angst, das mein Gewicht demnächst stehen bleibt und nicht mehr runtergeht. Ich habe überlegt, ob ich demnächst mal ein Refeed-Day machen soll...aber ich weiß nicht, ob das so eine gute Idee ist. Ich habe wirklich Angst, dass ich dann wieder in eine Binge-Phase reinkomme und das will ich einfach nicht. Im Moment bin ich wieder unzufriedener mit meinem Gewicht. Es ist schwer, wenn die ältere dünne Schwester (BMI: 18,9) zu Besuch ist und wir dann auch noch gemeinsam Germany's Next Topmodel ansehen. Ich hatte es gar nicht vor, aber meine Schwester wollte es sehen. Dadurch fühle ich mich im Moment noch schlechter. Heute Abend gehen wir gemeinsam weg und ich weiß - ich werde wieder nur im Schatten meiner älteren, dünneren Schwester sein.
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61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.5 kg a Week
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