alenaverevkina's Journal, 07 Aug 22

alenaverevkina's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022

109.6 kg Lost so far: 30.4 kg. Still to go: 49.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2022:

1300 kcal

Fat: 53.24g | Prot: 58.62g | Carbs: 163.31g. Breakfast: Кабачковый оладьи, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Красные Вишни, Коровкино Ряженка 4%. Snacks/Other: Малина, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...

3130 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alenaverevkina's Weight History

View Complete History

alenaverevkina's Journal, 07 Aug 22

Submit a Comment

alenaverevkina's Weight History