Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
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79.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 64.74g | Prot: 91.71g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Bolinho de Chuva, DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Goiaba Vermelha, Soya Óleo de Soja , Torresmo, Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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jacky2255's Weight History
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