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Peso 72,1 Kg
Cintura 99,5cm ... esse sim é o mais importante de reduzir e manter abaixo dos 98cm. Gordura viceral é o verdadeiro inimigo que silenciosamente ao longo dos anos desequilibra os hormônios, causa diabetes e a longo prazo até câncer.
Devagar to conseguindo :)
Tem gente que em meses emagrece tudo o que precisa, eu to levando anos... mas to conseguindo! :)
Você também conseguirá seus objetivos, no seu próprio tempo.
Vamos em frente juntos !!!
Sucesso e força a todos !!!
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72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.0 kg a Week
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