Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
45.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 67.87g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке». Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Dinner: За Родину Салат из Тунца Полосатого Филе с Киноа и Томатами, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Snacks/Other: BE-KIND Цельные Злаки Банан + Амарант,Гречка,Киноа, За Родину Икра Трески. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.9 км - 1 hour and 58 minutes, Тренировка Микасы День Тридцать Первый 5+6 - 35 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|