|
Вот уже неделя как я держусь , но чем ближе выходные тем сильнее хочется расслабиться , взять красное полусладкое, пиццы и смотреть кинчик 🥲 мало того что на работе в напряжении, так ещё и много сил уходит на то чтобы держать себя в руках , ходить регулярно в зал и позволить себе лишнего в продуктах 🥲🥲🥲 может конечно можно дать слабину немного и записать в калораж , и раз в неделю устраивать праздник живота , но боюсь не остановиться и затем муки совести поглотят меня 😄а как вы справляетесь? Как расслабляетесь? Позволяете ли себе на выходных таким образом отдыхать?😉
|
2172 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 83.83g | Carbs: 257.43g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Шницель Куриный, Овощное Рагу. Dinner: Суши Шоп Ролл Креветка в Темпуре, Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура. more...
|
|
 Comments
Каждый день вписываю в калораж то, что люблю. Именно для того, чтобы не было "легитимных" поводов "снять стресс", "оторваться" и "отпустить вожжи". И угрызений совести и прочих патологических психологических состояний вокруг еды тоже, соответственно, нет.
05 Aug 22 by member: kavolekat
|
Ломка у меня неделю/две была, потом привыкла и уже нормально. Удивительно что один день поела на 2тыс ккал (это на 500-600 больше моей нормы сейчас), как же мне плохо было.. уже два дня ем мало и кушать при том не хочу..
А продукты что хочется вписываю просто.. в свои 1400-1500ккал. Но рацион меняется.. потому как съесть пирожное на 500 и потом голодная ходить и не мочь покушать нормальной еды- мне не охота, тем более и пирожные даже разлюбила
05 Aug 22 by member: antilopa79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna8295's Weight History
|