|
Верните мои 50 обратно😂☝️
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2957 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 172.79g | Carbs: 375.94g.
Breakfast: Myprotein Протеин Ваниль, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Миндаль, Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%, Bombbar Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Сливы, Трайфл, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Новый День Молоко 2,5%, Приготовленный Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Сазан, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры Черри. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Лук, Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Творог 5%, Малина, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Абрикос, Dr.Korner Слайсы, Вода с Лимоном, Myprotein Протеин Ваниль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|