такая жара не имоверная даже с дивана вставать не хочется не то что стоять у плиты но каллории как то добирать надо,я понимаю что в этом из как кот наплакал но другого не хочется
|
1137 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 54.10g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Домашний Сырок, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Сыр Домашний. Dinner: Колбаса Краковская, Сыр Домашний, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Сыр Домашний, Абрикос. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
В каждом приёме пищи обязательно должен быть кусочек чего-то белкового: рыба, птица, мясо, морепродукты, творог. Только так можно похудеть без вреда для здоровья. Белок нужен для сохранения и построения мышц, чтобы кожа подтягивалась, не провисела, когда вес теряешь
11 Aug 22 by member: NinaBarB
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.КолючКа's Weight History
|