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muito feliz de ter voltado pro muay thai hoje. como dizem, to cansada mas chapada de endorfina 🤗 to amando voltar pra minha versão antiga da vida ativa
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1521 kcal
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Fat: 41.97g | Prot: 116.25g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Hortifruti Melancia, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Ricota Fresca, Banana Prata, Café, Ovo, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lunch: Melão Amarelo, Hortifruti Melancia, Subway Tomate, Purê de batata doce, Chuchu Cozido, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Abobrinha, Alface de Folha Verde. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Músculo Bovino. Snacks/Other: Betânia Leite Desnatado, Tangerinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Ricota Fresca, Café. more...
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2298 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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