Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 64.42g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Migros Labne, Armut, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tarhana Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Çupra. Snacks/Other: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kayısı, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pişi, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Kayısı, Badem, Nescafe Sade. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Pilates - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayca pinar's Weight History
|