Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 115.31g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka z Ziarnami, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Jajka M. Lunch: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Hortex Marchewka z Groszkiem, Bułka Tarta, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej (10g), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Biedronka Musli Tropikalne, KFD WPC 82 Pure, Biedronka Banan, Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, KFD Regular WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 0,5%. Snacks/Other: Tago Ciastka Owsiane z Czekoladą, Piątnica Skyr Pitny Wanilia. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|