Marisha1987's Journal, 05 Aug 22

Доброе утро!
Завтракаю вкусно и сытно, впереди физически очень активная работа. Протеиновые панкейки с карамельным сиропом и бананом, хлебец с авокадо и рыбкой, яйцо жареное без жира. 357/13/35/25

---

1191 kcal

Fat: 25.47g | Prot: 67.24g | Carbs: 104.72g.   Breakfast: Банан, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Жареное Яйцо без Жира, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Elmika Хлебцы Ржаные, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Куриное Филе на Гриле, SPAR Перец на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Окей Моцарелла 40%, Малина, Помидоры, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Orion Goute. more...

1661 kcal

Exercise: Working - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...