|
мне кажется я схожу с ума. сегодня мне приснился ОН от него безумно приятно пахло, этот запах я перенесла из сна в реальность, да я помню этот запах, ещё он был безумно красив. это ХЛЕБ с такой румяной корочкой🤤 я знаю что многие кто худеют позволяют себе его, а я отказалась на совсем сегодня ровно месяц как я не держала его в своих руках, 4 июля ко мне пришло осознание того что что то нужно менять в своей жизни а 5 июля я отказалась от хлеба, и он мне приснился.
|
1137 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 54.10g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Домашний Сырок, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Сыр Домашний. Dinner: Колбаса Краковская, Сыр Домашний, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Сыр Домашний, Абрикос. more...
|
|
 Comments
А зачем? Какая цель у отказа? 🤔
04 Aug 22 by member: moorphal
|
а булочные изделия тоже не кушаете?
05 Aug 22 by member: Marfa Redhead
|
не кушаю всё что связано с мукой
05 Aug 22 by member: .КолючКа
|
Тоже интересна цель отказа)
Ибо сменой чего-то в жизни могла бы и послужить покупка новых трусов. А если хлеб ничем не угрожал Вашему здоровью за шо его в расход то? 😅
05 Aug 22 by member: saint__toxic
|
Думаю не стоит полностью отказываться от хлеба, чтобы потом вот так от жажды не съесть его вагон...)) Попробуйте чередовать его с хлебцами и вписывать в дневной каллораж... Я беру темный зерновой хлеб (в одном таком немаленькой кусочке (40 г.) Кбжу 96/3,28/2,12/19,52... Подсушиваю его на сухой сковороде, чтобы дольше жевался, а то мягкий не заметно исчезает во рту...😂
05 Aug 22 by member: Pro100N
|
А зачем отказываться? Хлеб это всего лишь источник сложных углеводов, наряду с макаронами, картофелем, крупами. Вписали в суточный калораж и дело в шляпе. Если хотите "полезнее" -- можно ржано-пшеничный хлеб или пшеничный с отрубями. Зачем все эти страдания с выкидываем из рациона целых групп продуктов? Запретный плод сладок и вероятность срыва только повышается от рестриктивных (с жёсткими запретами) диет.
05 Aug 22 by member: kavolekat
|
мне недавно приснилось, что мы с мамой сидим в салоне оптики, в котором была морозильная камера с пельменями, варениками и мороженым..😃
05 Aug 22 by member: milka b.
|
Я не ем мучного уже много лет, ибо у меня непереносимость глютена. И честно отказалась от него легко. Это по сути пустые углеводы. Я всегда предпочитала есть без хлеба, зато на 1 тефтельку больше, чем налопаться хлеба и не поесть мяса.
05 Aug 22 by member: Aleksiа
|
Никогда не любила хлеб, поэтому отказалась от него с легкостью. А если такая любовь, как Вы описываете, не стоит, наверное, отказываться, иначе чревато срывом.
05 Aug 22 by member: Радужка3005
|
Обожаю хлеб, свежий это вообще🤤🤤а когда папа работал на пекарне, то доставалось поесть горячего🤤🤤я вот ем, кусочек хлеба в день, разные тосты или бутерброды делаю. Просто так с супом, например нет. Кусочек у меня до 50г, это очень легко вписать в норму) А если брать цельнозерновой, то тем более можно)
05 Aug 22 by member: Mitrrosha
|
Я ещё покупаю хлеб где калорийность пониже) вот нашла какой-то в пятерке «хуторской» там 170кк на 100гр, что-то типа Бородинского. Потом в Дарницком мало калорий-200кк. Если хочу белого, то беру чиабатту❤️ ещё нашла в магните овсяный порционный по 50г, ещё не пробовала, сегодня вот буду делать бутер, на 100г- 201кк. А 100г это уже 2 порции из пачки)
05 Aug 22 by member: Mitrrosha
|
Тоже отказалась от хлеба, потому что, если дома есть хлеб, то я его сожру, прям полностью, весь батон😂
Если таким не страдаете, то полностью отказываться не стоит, просто впишите его в свой каллораж)
05 Aug 22 by member: Sailor Chipsoid
|
Уже больше года не ем хлебобулочные изделия, и чувствую себя отлично. А если хочется, то беру обычный лаваш (его есть можно). Но, конечно же, не за раз весь съедаю, а так понемножку
11 Aug 22 by member: prin.Soffi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.КолючКа's Weight History
|