Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 83.38g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Рататуй, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные. Dinner: Конина Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. more...
|
|
3947 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|