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Eu arrisco dizer que eu uso o Fat Secret faz uns 10 anos praticamente ininterruptamente e o maior desafio é Manter o peso (pra mim). Sempre estou entre 60 e 54 kg (1,55 m) e agora eu estou disposta a eliminar este efeito sanfona. Chega de graça! Não abro mão dos meus desejos, mas a consciência não irá mais falhar, afinal 34 anos...Chega! Próxima meta agora: 52 kg! Bora! 💪💪
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55 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 45.53g | Prot: 48.59g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Orégano, Tirolez Mussarela, Pão Caseiro, Café. Lunch: Mexerica, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cebola Crua, Couve Manteiga Crua, Arroz com Lentilhas, Ovo Frito. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo Verde. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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