|
Скажите, правда же это нормально, если за 1 месяц ушло 3 кг, а видимого результата нет (было 81,2 кг)? Смотрю на свой пост с коллажом ниже и как-то грустно очень, как будто несмотря на спорт 5 раз в неделю и отсутствие сладкого ничего не изменилось :(
|
1379 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 69.11g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Мералис Урбеч из Белого Кунжута, Мералад Урбеч из Семян Конопли , La Pina Арахисовая Паста, Арахис. Lunch: Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. Dinner: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом и Тофу, ВкусВилл Блинчики с Капустой и Тофу. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Арахис, Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. more...
|
|