Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 15.85g | Prot: 83.88g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Мюсли. Lunch: Помидоры, Ситий Двір Крупа Пшеничная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Other: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Малина, Молокія Кефир 1%, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|