Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
44.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 72.22g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Овсяная Пицца, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Lunch: Curtis Чай Зелёный CURTIS Cold Tea Клубника,Лайм,Мята, Восточный Базар Корица Молотая, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Гречка с Молоком, Семенишна Масло Сливочное , Dr. Korner Карамельные Хлебцы Хрустящие без Сахара, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Dinner: Имбирный Чай, Тушёная Курица с Овощами. Snacks/Other: Айва, Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4.7 - 2 hours and 42 minutes, Тренировка Микасы День Двадцать Девятый - 32 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|