Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 86.83g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Абрикос, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. Dinner: Авокадо Авокадо, Ашан Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Креветки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|