Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2015
|
77.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2015:
|
1298 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 73.85g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пирог с Мясом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вода, Окей Груша Конференс, Яблоко. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
jennyfer08's Weight History
|