|
nitip progres biar pun g terlalu keliatan beda nya, trimakasih buat diriku sudah berusaha melawan godaan dari keluarga dan teman2 🤣 yg penting tetap nikmati prosesnya, semoga minggu depan enggak stuck lagi bb nya. semangattt
|
745 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 54.24g | Carbs: 83.78g.
Lunch: Bubur Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Hati Sapi, Nasi Putih. Dinner: Kari Daging Domba. more...
|
|
 Comments
03 Aug 22 by member: Meliafit
|
keren olahraga apa kak? pola makannya kek gmn?
04 Aug 22 by member: tk.atika
|
04 Aug 22 by member: ftrl
|
04 Aug 22 by member: menuju_60kg
|
04 Aug 22 by member: menuju_60kg
|
Aku aerobic kak sama zumba seminggu 3 kali trus pola makanya ya tetep defkal dan jarang cheatday cuma ga pernh minum manis2 gulanya aku dpt dri buah2an sama kurma
04 Aug 22 by member: menuju_60kg
|
waw udh kliatan beda nya lbih fresh kak
05 Aug 22 by member: melody1103
|
kak defcalnya sehari berapa kalori? pgn juga huhu😭😭😭
05 Aug 22 by member: fadiladilaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menuju_60kg's Weight History
|