Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 126.36g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Макфа Пшеничная Мука, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Нектарин, Яйцо. Lunch: Черешня, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Форель, O'Green Весенние Овощи. Dinner: O'Green Весенние Овощи, Форель, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Арбуз, Sokolova-Меренговый Рулет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|