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Ser bajito y no poder tener un nivel de actividad física elevado te obliga a tener un déficit por medio de la alimentación bien significativo. (1400Kcal)
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65.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 138.24g | Carbs: 139.41g.
Pre-Breakfast: Colanta Suero de Leche, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Cocido. Breakfast: la Despensa Natural Pan Integral Miel y Pasas, Colanta Queso Cuajada. Lunch: Arroz Blanco, Cebollas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Fruco Mostaza , la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Brian St's Weight History
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