شكون مداير غروب فيسبوك تاع فيتنس ولا ريجيم وصفات اي حاجة ؟
|
620 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 27.04g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو. Lunch: الشوفان, بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض. Dinner: بيضة مسلوقة, الأرز الأبيض. Snacks/Other: بيتزا الجبن ذو العجينة الرقيقة, كسرة معجونة. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
T25 - 2 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrammaza's Weight History
|