Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 95.79g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Botanica Микрозелень Редиса, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сахар, Яйцо-Пашот, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Рахат Рахат-Лукум, Макдоналдс Латте (0,3 L), Schonfeld Халлуми для Гриля и Жарки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Агротек Онигири Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|