Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
116.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 113.98g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки, Сметана , Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сметана , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Арбуз, Победа Горький Шоколад без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Победа Горький Шоколад без Сахара , Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akitosun's Weight History
|