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1800 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 119.02g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: 게리 게리치즈크래커, 매일두유 식물성단백질, 아몬드, 미주라 토스트, 구운계란, 아메리카노, 아보카도. Lunch: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 브로콜리, 피그인더가든 랜치드레싱, 마이비밀 무청발아현미밥과 닭갈비. Dinner: 마이비밀 귀리밥과 미트볼, 매일두유 식물성단백질. Snacks/Other: 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼, 풀무원 낫또, 방울 토마토. more...
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