Mauricio A Ferreira's Journal, 02 Aug 22

Bom dia guerreiros....🏋️💯🙌👍

View Diet Calendar, 02 August 2022:
1423 kcal Fat: 57.23g | Prot: 99.75g | Carbs: 131.18g.   Breakfast: Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Império Presunto Cozido. Lunch: Panqueca de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo Mal Cozido, Ovo. Dinner: Batata Doce, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Império Presunto Cozido, Panqueca Low Carb. more...



     
 

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