Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
122.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 96.48g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Bal, Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Cebeci Lor Peynir, Ahir Sürülebilir Peynir, Sütaş Eski Kaşar. Dinner: Sırma Limonlu Soda, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Other: Kayısı, Şeftali, Pınar Yarım Yağlı Yoğurt . more...
|
|
3466 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HEDEF 🌼 63 's Weight History
|