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Nao Quero Mais Comer Couve de Outro jeito , maravilhosa feita na Airfryer
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785 kcal
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Fat: 35.65g | Prot: 42.85g | Carbs: 73.47g.
Breakfast: Visconti Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce, Ovo Cozido, Friboi Carne Moida Friboi, Alface. Dinner: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tudbom Hambúrguer de Carne Bovina e de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Knorr Caldo de Bacon e Louro, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Other: Visconti Torrada Multigrãos, Café com Açúcar. more...
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2392 kcal
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Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 10 minutes, Squats (Legs) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
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 Comments
01 Aug 22 by member: RutinhaSP
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01 Aug 22 by member: dany_05056
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Corta a Couve Bem fininha ,têmpera a seu gosto (eu só coloquei sal )e coloca na Airfryer por mas ou menos 5 min a 160 graus ,Se achar que foi pouco tempo deixa mas um pouquinho, E Pronto .
02 Aug 22 by member: JessicaPMR.
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02 Aug 22 by member: lidianemarinato
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03 Aug 22 by member: JessicaPMR.
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