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1864 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 127.11g | Carbs: 240.57g.
Breakfast: Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral, Quinoa, Panqueca de Frango, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Canela, Casa de Bolos Bolo de Tapioca, Rei do Mate Alfajor. more...
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juaninha2014's Weight History
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