|
19.00
|
2989 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 190.69g | Carbs: 328.74g.
Breakfast: Uno Büyük Tost Ekmeği, Kaanlar Kolot Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Böğürtlen, Yeşil Elma, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tereyağı, Yumurta, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean BCAA+. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Et Sote, Pirinç Pilavı. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mis Çilek-Vanilya-Kakao Dondurma, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Whey Protein Çikolata. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|