|
Ya se entreno y ustedes ?
|
1141 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 140.71g | Carbs: 44.28g.
Breakfast: Aguacate, Huevo. Lunch: Aguacate, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Batata, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. more...
|
|
 Comments
Por hoy no. Debido a que tengo dolor en los cuadriceps. Los necesito para poder hacer el pedaleo redondo en mi bicicleta. Tengo pedales automáticos. PERO, antes de ese suceso, en la mañana hice mi rutina de abdominales y en la kinesiologia, a donde esta tratando a mi papá, aproveché de hacer estocadas con peso, y me gustó. Cosa que no hacía antes.
02 Aug 22 by member: jorge.basaure.p
|
yo entreno de lunes a jueves mi rutina y viernes puro cardio es libre
02 Aug 22 by member: lavalleali7
|
Buena buena muchachos los felicito siempre activos esa es la actitud por una vejez digna y con salud.
02 Aug 22 by member: johantrainer
|
Buena muchachos sigan poniéndole esa es la actitud y la única forma de mejorar.
06 Aug 22 by member: johantrainer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johantrainer's Weight History
|