|
Набрала тут творога по акции аж целых 2кг, теперь думаю, а шо с этим богатством, собственно, делать😁 конечно, первое, что пришло в голову - запеканка! Тем более, что бананов и персиков я по акции тоже набрала 😅 ну и вишня замороженная завалялась)) Обычно я боюсь углей и не добавляю в запеканку муку, но тут решила немного добавить. Оно того стоило! Нежнейший фруктовый десерт получился)) КБЖУ на 100гр- 101/9,5/2,7/10.
|
1011 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 80.74g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Магнит Банан, Ватрушка, Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Голубика, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Запеканка, Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Запеканка. more...
|
|
 Comments
01 Aug 22 by member: kara-ekaterina
|
А что можно добавить вместо муки сюда?
01 Aug 22 by member: Tory_Totty
|
01 Aug 22 by member: Толстожопик Диана
|
я беру творог всегда 2 кг и, разделив по 300г, замораживаю в коробочках. вкусовые качества творога и пищевая ценность от этого не страдают. Но время!! экономится.
01 Aug 22 by member: Kkrash123
|
Istrelka, спасибо за ответ))
02 Aug 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY
|
А можно рецепт? А то у меня никогда нормальная запеканка не получается
02 Aug 22 by member: pineapple_16
|
kara-ekaterina, спасибо, очень рада, что понравились!) ☺️💐
02 Aug 22 by member: istrelka
|
pchela.live вообще, всё что угодно. Манку, протеин, крахмал. Но итоговый результат будет разный, именно по плотности и кбжу. Я добавляла протеин, съедобно, даже вкусно, но не нежно)) Просто творог запечённый. Вчера решилась на муку и вообще не жалею, нежная даже после холодильника, причем муки я добавила немного - 50гр на 600гр творога.
02 Aug 22 by member: istrelka
|
aminokislotny, буду рада, если помогла и фоток ваших блюд станет больше))😌
02 Aug 22 by member: istrelka
|
pineapple_16, конечно (у меня рецепт попросили, вау 😅😁)
600гр творога 5% вкусвилл
50гр рисовой муки вкусвилл
2 белка (желтки мужу на омлет пошли)
100гр греческого йогурта теос
Ванилин, сахзам по вкусу
Блендером в крем всё перебила
Фрукты дело вкуса
У меня было:
113гр банана
157гр персика
100гр замороженной вишни
На 160градусов на 45 минут) форма у меня не высокая из фикса, одноразовая)
02 Aug 22 by member: istrelka
|
я добавляю 2 столовые ложки крахмала картофельного или псилиум можно добавлять чтобы консистенция была гуще. Вместо муки можно манку.
02 Aug 22 by member: annatk6
|
annatk6, псилиум только думаю заказать. Для запеканки не подскажете, сколько добавляете на какое количество творога?
02 Aug 22 by member: istrelka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|