|
Слов нет, одни расстройства(((
Добрые люди помогите советом. Почему эти чертовы «НЕумные» весы показывают что вес снижается, а телесный жир растет? Это показатели за 3 дня.
Я на дефиците, двигаюсь, в меру своих сил и возможностей. Ночной жрицей не являюсь.
У меня что-то не так с распределением бжу?😭 обычно белка грамм 120-140 набираю, углеводов стараюсь до 100-120, и жиров грамм 70.
обидно - стараешься, а тебе фига
|
1420 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 115.02g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Ролл Шаверма, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Домашняя Кухня Крем-Суп из Шампиньонов, Зеленый Лук. Dinner: Лента Морковь по-Корейски, Белая Дача Салат Айсберг, Цветная Капуста, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Ёбатон Протеин, не Молоко Соевое Молоко, Спирулина, Отруби Ржаные. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
Дом/силовая 5500 ш. 3,8 км - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Талию (-9 см) и живот (-5) замерила стали чуть меньше за месяц.
Выкинуть весы нафиг?😅
01 Aug 22 by member: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦ Домашние весы врут про жир! Не верьте им и не расстраивайтесь зря. Они не показывают правильно. Только в клинике или в тренажерном зале на дорогом оборудование можно точно узнать процент жира.
02 Aug 22 by member: Irina Andromeda
|
Если жир в процентах, то все просто. Процент показывает долю от вашего веса. Количества жира осталось тоже, например, но по отношению к вашему сниженному весу, в процентах будет больше.
03 Aug 22 by member: kofenety
|
Kofenety, точно😂 это же логично🙄 спасибо
03 Aug 22 by member: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|