|
Ребята, сегодня начал худеть, незнаю пока как и что но полон, решимости, развелись с супругой, с алкоголем не дружу, но начал жрать всё подряд, и как итог при росте 169вешу 105 кг. Ладно собрал себя в кучу, понял что дальше так нельзя, отпишусь через неделю
|
1007 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 40.46g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Усенко Сердечки Куриные с Гречкой. Dinner: Дыня Торпеда. more...
|
|
 Comments
Всё получится! Главное в нашем деле - настрой!
02 Aug 22 by member: #Катерина#50
|
Все будет супер, главное желание и цель. А самое главное исключить все мучное, соль и сахар, и жизнь будет сказка
02 Aug 22 by member: Senatovvvvv
|
Я считаю, что полное исключение вкусностей приводит к срывам. Лучше вписывать в суточную норму ккал.
04 Aug 22 by member: numk4
|
04 Aug 22 by member: Namangan
|
Не бросай когда сложно и вес встаёт... Иди дальше, до поставленной цели! 🤗 Удачи на ППравильном пути!💪🤗
05 Aug 22 by member: РыЖуЛяя
|
09 Aug 22 by member: Namangan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Namangan's Weight History
|