Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 110.90g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Кофе, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Салат Витаминный, Гуляш из Свинины. Dinner: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|