Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 114.38g | Carbs: 306.43g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Эндакси Кокосовый Сахар, Хортекс Вишня Замороженная, Останкино Сосиски Филейные, Зелень, Масло Высокоолеиновое, Геркулес, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Olive Oil, Barilla Фузилли, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Нектарины, Курага, Био Баланс Биокефирный 1%, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cofix Капучино, Миндаль Безе, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|