|
сегодня вышло 1387 ккал, думала, что будет хотя бы 1500-1600:/ но в любом случае, это такое небольшое незапланированное превышение моей цели ккал, даже учитывая факт того, что я болею, так что я даже не знаю, надеяться на привес, отвес, стоячий вес..? у меня в любом случае осталось буквально 50 грамм до первой 5:)))
|
1387 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 53.27g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо. Lunch: Нектарин, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Попкорн, Огурец (с Кожурой), Nestle Хлопья , Нектарин, Лук, Помидоры, Мёд. more...
|
|