|
|
1544 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 76.52g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Pempek, Gula Merah. Lunch: Mazola Minyak Kanola, Gula Merah, Tomat, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Bayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Dinner: Telur, Belmount Sosis Sapi , Mentimun (Kupas), Bihunku Rasa Soto. Snacks/Other: Noera Collagen Drink, Buah Naga, Kolang Kaling, Chia Seed, Nangka, Diamond Low Fat Milk, Alpukat, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). more...
|
|
 Comments
31 Jul 22 by member: Ummuy15
|
Iya Ka… Alhamdulillaah… 😊😊 masih terus belajar…
31 Jul 22 by member: #alaMamita
|
Sama aku juga ka.. gpp buat jd inspirasi, kalo aku platingnya abstrak biasanya.. klo kk cantik bgt hehe
31 Jul 22 by member: Ummuy15
|
Trims supoortnya Ka… semangat sehat bersama 💪🏻💪🏻😇
31 Jul 22 by member: #alaMamita
|
31 Jul 22 by member: Ummuy15
|
yang bungkus pink itu apa kak?
31 Jul 22 by member: erdiana_loveeating
|
kolesterolnya tinggi max 300
31 Jul 22 by member: deraayu
|
Ummu15 💪🏻💪🏻 Trims Ka 🫰🏻🫰🏻
31 Jul 22 by member: #alaMamita
|
Zaisa Diana: minuman collagen Ka, kebetulan lg nyoba merk Noera 🙏🏻😊
31 Jul 22 by member: #alaMamita
|
Deraayu: Trims Ka… siap dievaluasi… ternyata dr kuning telur 😁🤭 mohon info, hitungannya max 300 per apa Ka? (Bb atau Kalori atau bagaimana Ka?)) 🙏🏻🙏🏻
31 Jul 22 by member: #alaMamita
|
ikutan nyimak ya kak, udah keren tapi👍👍👍serat nya bisa tinggi gituh
31 Jul 22 by member: TheG🌼journal
|
Harus di bawah 300 mg.. untuk mengurangi penyerapan kolesterol harus di imbangi dgn serat 20/25 g hitungan per hari.. aku makan
31 Jul 22 by member: deraayu
|
TheGournal: trims Ka 😊🙏🏻… emang PR banget serat ini, masih dibantu sumberny dr chia seeds… masih mengupayakan makan sayur lebih banyak, dr buah2 klo kebanyakan gulanya yg lebih dr target harian 🤭
01 Aug 22 by member: #alaMamita
|
Deraayu… sekali lg trims banget ya ka info n masukannya 🫰🏻🫰🏻 Sehat selalu ya Ka 🤲🏻🙏🏻
01 Aug 22 by member: #alaMamita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#alaMamita's Weight History
|