Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 76.47g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Персик Свежий, Вилка Ложка Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Плов с Курицей. Dinner: Sula Леденцы, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Плов с Курицей, Яйцо Куриное, Вилка Ложка Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Халва, Огурец (с Кожурой), Бон Пари Леденцы, Рахат Конфеты Алтын Кум, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|