Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
114 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 97.10g | Prot: 120.03g | Carbs: 198.48g.
Breakfast: Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Dinner: Персики, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kofenety's Weight History
|