Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 80.96g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Ilona Хлеб Шведский, Класс Окрошка Куриная. Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Малина. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|