Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 73.31g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Лосось на Пару, Нектарин. Dinner: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красная Фасоль (Консервированная), Чай, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|