|
вчера Тренировка
ОШ 33,3
ОТ 74
ОБ 98
%ж 26,8
вес ср 67
|
67.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 146.52g | Prot: 103.67g | Carbs: 289.20g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Карат Чизкейк Нью-Йорк, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Абрикос, Морковь по-Корейски, Нектарин, Резной Палисад Творог 5%, Малечкино Яйцо Куриное, Макси Пирожное Ириска, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|